ADHD グルテンフリーがおすすめ？ADHDの人におすすめの料理のレシピとは
ADHDの人は「料理」をすることが苦手です。「料理」はADHDの人に難しいからです。 まず、何の料理にするのかを決めるのが大変です。さらに、料理の計画を立て、食材を準備し、計画にしたがって料理を作る、というたくさんの段階がある作業は、ADH...
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ADHD ADHDの大人は創造性が高い！？研究で明らかに
アメリカのメンフィス大学が行った研究で、ADHDの大人は創造性が高いことがわかりました。ADHDの人にはクリエイティブな人が多いということですね。 60人の学生を対象に調査を行ったところ、ADHDの人は「デザイン」や「クリエイティブ・ライテ...
ADHD 「アトピー」は子どものADHDと関連がある？オランダの大学による研究で明らかに
アトピーと子どものADHDに関連性があることがわかりました。これはオランダのフローニンゲン大学の研究によるものです。 研究グループによると、ADHD治療薬を服用している、6歳から12歳の子どもを分析した結果、（ADHDの治療薬を服用する前か...
ADHD ADHDの人がネット依存にならずに上手に使いこなすための6の方法
インターネットなどの「テクノロジー」は、ADHDの人にとって、「諸刃の剣」です。 一方でADHDの人の仕事を効率的にしてくれますが、他方で仕事の邪魔をします。 気がついたら延々とインターネットを見てしまい、仕事が全然進まなかったことがよくあ...
ADHD あなたがADHD「ではない」ことを示す17のサイン
現在、インターネット上には、様々なADHDの診断テストがあります。 しかしこのADHDの診断テストは少し変わっています。ADHD「ではない」ことを診断するテストだからです。 このテストで示されるサインに「はい（そうである）」が多いほど、AD...
ADHD ADHDの女性の3人に1人が貧困状態！？最新の研究で明らかに
カナダのトロント大学の最新の研究によると、ADHDの女性は、精神的・健康的な問題を抱えており、さらに貧困状態の人も多いそうです。 具体的には、ADHDの女性の間での精神的な病気はとても多く、46%が自殺を考えるほどの重症です。また36%が一...
ADHD 重症のADHDの人でも、1日20分の運動でADHDを改善できる！？米の研究で明らかに
以前からADHDを改善する方法として「運動」が非常に効果的だと言われてきました。 最新の研究でも、それが証明されました。 1日20分運動するだけで、ADHDの症状が重い人であっても、症状を改善することができるそうです。 これは米大学の研究で...
ADHD ADHDの症状を改善する「オメガ3脂肪酸」、大腸がんにも効果的
「オメガ3脂肪酸」は、ADHDの症状を改善することで有名です。 ADHDの専門家の多くが「オメガ3脂肪酸」を摂取することを勧めています。 参考記事：ADHDと食べ物 「オメガ3脂肪酸」は、マグロやサケなどの脂肪が多い魚に含まれている成分です...
ADHD ADHDの人に役に立つアプリ/WEBサービス
ADHDの人の役に立つアプリ/WEBサービスを紹介します。 これらを利用することで、ADHDの人の症状（忘れっぽい、過集中、注意不足など）を改善できます。 1.集中力を高める、邪魔をなくす 『RescueTime』 すべての活動を記録するW...
ADHD 妊娠中に「アセトアミノフェン」を使用すると、子どもが自閉症、ADHDになりやすい！？
「アセトアミノフェン」は、妊娠中でも安全と言われる数少ない「痛み止め」です。 しかし、最新の研究で、「アセトアミノフェン」が必ずしも安全な薬ではない可能性が出てきました。 研究者によると、妊娠中にアセトアミノフェンを使用すると、子どもが自閉...