ADHD 「頑張っても続かない…」ADHDの人に向かない仕事15選
※ADHDの特性には個人差があります。ここで紹介する内容は、あくまで「苦手になりやすい傾向」であり、すべてのADHDの人に当てはまるわけではありません。「自分は努力が足りないだけなのかもしれない」「最初は頑張れるのに、なぜか続かない」「単純...
ADHD 
ADHD 不安症がADHDの人の衝動性を抑えるのに役立つ可能性
ADHDの人は不安障害を発症する可能性が高いです。最近の研究で、この不安障害がADHDの衝動性を抑えるのに役立つことがわかりました。不安症のおかげで、衝動に任せて行動するのを止められたり、その結果について考えたりできるのです。研究者は、ちょ...
ADHD ADHDの人は旅行に行くとホテルから出られなくなる？
旅行を楽しみにしていたのに、いざ目的地に着くと、ホテルから出られなくなってしまうという経験はありませんか？旅行前には観光名所を訪れたり、美味しいものを食べたりという計画を立てますが、実際は旅行のほとんどをホテルの部屋の中で過ごしてしまいます...
ADHD ワーキングメモリーの改善が期待できる5つの食べ物
ADHDの人はワーキングメモリーが弱いです。ワーキングメモリーが弱いと、情報を一時的に記憶したり整理することが苦手で、その結果注意すべきことがわからないなどの原因となり、日常生活に支障をきたします。そこで、ワーキングメモリの改善が期待できる...
ADHD ADHDはギャンブル依存症になりやすい
ADHDの人はギャンブル依存症になりやすいです。いくつかの研究では、ADHD と診断された人の 10 ～ 20 % が「ギャンブル依存症」であることがわかっています。これはADHDの特性である「衝動性」が関係しています。衝動性とギャンブルの...
ADHD ADHDの人におすすめの5つの運動
ADHDの症状を改善するには、運動が効果的です。これはさまざまな研究で実証されています。たとえば、運動することによってドーパミンが増え、脳の実行機能が改善されます。これはADHDの薬と同じような効果を発揮します。そのため、運動をやめるとAD...
ASD/自閉症/アスペルガー症候群 病理的要求回避症候群（PDA）とは？
病理的要求回避症候群（PDA）は、自閉症スペクトラム障害のサブタイプとして提案されている障害です。PDAの特徴とされるのは、要求回避（要求や期待に従うことを普通以上に拒否すること）、社会的要求を避けるための極端な努力などです。具体的には、「...
ASD/自閉症/アスペルガー症候群 自閉症の女の子が全国ペット賞にノミネートされる
9歳の少女が、障害者補助犬とともに歩んできた過程を評価され、全国ペット賞の最終候補に残りました。イギリスのドーセット州ファーンダウンに住むイジーは自閉症です。彼女は、ジェシーと呼ばれる黒いラブラドールの補助犬との生活や訓練を記録しており、そ...
インセル インセルの特徴は？
インセルと呼ばれる人たちにはどのような特徴があるのでしょうか？次の海外の記事より、151人の自称インセル男性と378人の非インセル男性を比較した最新の研究結果の一部を紹介します。1. インセルは精神状態が悪い抑うつ、不安、孤独、生活満足度を...
インセル 【衝撃】インセルの5人に1人が“毎日自傷を考えていた”｜世界最大調査で判明した実態
インセルの5人に1人が、過去2週間ほぼ毎日、自傷行為を考えていた。これは、イギリスのスウォンジー大学の研究グループによる、世界最大規模のインセル調査で明らかになった事実です。本記事では、この調査をもとに、インセルの特徴とその背景、そして社会...