ADHD ADHDの人は旅行に行くとホテルから出られなくなる？
旅行を楽しみにしていたのに、いざ目的地に着くと、ホテルから出られなくなってしまうという経験はありませんか？ 旅行前には観光名所を訪れたり、美味しいものを食べたりという計画を立てますが、実際は旅行のほとんどをホテルの部屋の中で過ごしてしまいま...
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ADHD ワーキングメモリーの改善が期待できる5つの食べ物
ADHDの人はワーキングメモリーが弱いです。 ワーキングメモリーが弱いと、情報を一時的に記憶したり整理することが苦手で、その結果注意すべきことがわからないなどの原因となり、日常生活に支障をきたします。 そこで、ワーキングメモリの改善が期待で...
ADHD ADHDはギャンブル依存症になりやすい
ADHDの人はギャンブル依存症になりやすいです。 いくつかの研究では、ADHD と診断された人の 10 ～ 20 % が「ギャンブル依存症」であることがわかっています。 これはADHDの特性である「衝動性」が関係しています。 衝動性とギャン...
ADHD ADHDの人におすすめの5つの運動
ADHDの症状を改善するには、運動が効果的です。これはさまざまな研究で実証されています。 たとえば、運動することによってドーパミンが増え、脳の実行機能が改善されます。これはADHDの薬と同じような効果を発揮します。 そのため、運動をやめると...
ADHD 境界ADHDとは？
境界ADHD（Subthreshold ADHD）とは、最近のAPSARD（米国ADHDおよび関連障害専門家協会）の会議で出された概念です。 ADHDの診断基準に当てはまらないが、ADHDの症状がある人たちのことです。 境界ADHDの人は1...
ADHD ストラテラの副作用は攻撃性？ストラテラの副作用を紹介
ストラテラはADHDの治療薬として有名です。 私も服用しているのですが、服用し始めのときにやや攻撃性が強まる症状があります。おそらく副作用によるものです。 そこで、ストラテラの副作用の攻撃性について紹介します。 次の記事「9 Stratte...
ADHD ADHDの人の家はゴミ屋敷になりやすい。研究で明らかに
新しい海外の研究で、ADHDの人は「ため込み行動（hoarding behaviors）」をする人が著しく多く、生活に深刻な影響を与えることが明らかになりました。 これはいわゆる「ゴミ屋敷」の人の特徴と重なると思われます。 研究概要 今回の...
ADHD 大人のADHDの４人に１人は不安障害。調査で明らかに
カナダで行われた最新の調査によると、ADHDを持つ20～39歳の成人の4人に1人が全般性不安障害（GAD）を患っていることがわかりました。 また、ADHDの女性の方が、不安障害になる確率が約5倍高いこともわかりました。 調査を行ったAndi...
ADHD ADHDの症状の改善が期待できる6つのハーブ
ADHDの治療は薬物治療が一般的ですが、副作用もあります。 そのため、海外では、副作用に悩む人は代替療法を選ぶ人もいます。 その一つがハーブです。 効果を証明する科学的根拠は限られていますが、研究で肯定的な結果が出ているものも少なくありませ...
ADHD ADHDの人は「ヨガ」がおすすめ。症状を軽減する効果も期待できる
ADHDは「ヨガ」がおすすめです。 ヨガをすると、ADHDの症状を軽減する効果が期待できます。 ADHDは、集中力を維持し、エネルギーレベルを管理し、衝動をコントロールすることが難しいという症状があります。 しかし、複数の研究で、ADHDの...