ADHD 朝起きられないADHDの人のための8の対策
ADHDの人は朝起きるのが苦手な人が多いです。そこでADHDの人が朝起きられるようになるための対策を紹介します。1.目覚まし時計を3つ用意する複数の目覚まし時計を用意します。特に、3つあるとベストです。1つは枕の横に、残りの2つはベッドから...
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ADHD 「女の子」のADHDの特徴は？
ADHDは男性に多いというイメージがありませんか？確かにADHDと診断されるのは、男性のほうが女性よりも３倍多いそうです。しかしこれは必ずしも男性のほうが女性よりもADHDを持つ人が多いというわけではなく、ADHDの特徴が男性を基準に考えら...
ADHD ADHDの人は目先の快楽を優先し、長期の計画が立てられない？
大人のADHDの特徴に「長期の計画が立てられない」があります。ADHDの人は長期的な計画よりも目先の快楽を優先しがちなのです。脳の研究によると、これはADHDの人の脳の特徴と関係があります。これは「報酬遅延勾配」と言われるものです。「報酬遅...
ADHD ADHDの人はなぜ「自己中心的」だと思われてしまうのか？10の理由
ADHDの人はよく周りから自己中心的と思われてしまいます。その理由を10個紹介します。ただし、まず確認しておきたいことは、ADHDの人はADHDではない人よりも自己中心的というわけではありません。しかし、ADHDのいくつかの特徴が、まるで自...
ADHD ADHDの人はなぜ孤独を感じるのか？７つの理由
ADHDの人は、孤独を感じやすいと言われます。実際、それを証明するデータもあるそうです。孤独は、他の人とつながりがないと感じる心の状態です。孤独感によって人はうつ状態になり、孤立してしまいます。それで何かに強く依存したり、中毒になる人もいま...
ADHD 空気を読めないADHDの人はどうしたらよい？
ADHDやアスペルガーの人の特徴の一つに空気が読めないということがあります。特にこの日本社会は「空気を読むこと」がとても重要とされる社会です。ですから空気を読めない人はいじめられたり、排除されてしまうことがあります。それではADHDの人はど...
ADHD 「記憶力が全然ない」人はADHD？
「記憶力が全然ない」という人の悩みです。具体的には「郵便物をポストに入れ忘れる」「車で来たのに帰りは徒歩」「明日の予定を忘れる」だそうです。ご本人はわかっていないかもしれませんが、この人はもしかしたらADHDなのかもしれません。ADHDの特...
ADHD ADHDに効果のある薬、「コンサータ」と「ストラテラ」とは？
現在日本でADHDに効果のある薬として承認されているのは、「コンサータ（メチルフェニデート塩酸塩徐放錠）」と「ストラテラ(アトモキセチン塩酸塩）」の２つです。「コンサータ（メチルフェニデート塩酸塩徐放錠）」「コンサータ（メチルフェニデート塩...
ADHD 大人のADHDの時間管理に関するチェックリストが話題に
大人のADHDの特徴の1つは、時間管理がうまくできないことです。たとえば、遅刻をよくしたり、仕事の締め切りをよく破ってしまいます。そんな人には、以下の「大人のADHDの時間管理のチェックリスト」を利用するのがおすすめです。このリストには、大...
ADHD 大人のADHDに向いている仕事15選
大人のADHDの人は、仕事で苦労する人が多いです。仕事ですぐにクビになったり、仕事を転々としている人も珍しくありません。実際、発達障害の人の3割が「6カ所以上の職場を経験」しているというデータもあります。ADHDの人が仕事を選ぶ際に大切なこ...