ADHD 月経前症候群（PMS）がADHDの症状を悪化させる？
女性にとって月経前症候群（PMS）は憂鬱な問題ですよね。月経前症候群をもう一度確認してみると、月経前症候群の定義は次になります。 月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん、英: PMS; Premenstrual Syndrome）は、数か...
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ADHD ADHDの人は引きこもって「冬眠」する癖がある。対策は？
ADHDの人は「冬眠」をする人が多いです。 どういうことかというと、ADHDの人はストレスがひどくなると、しなければいけないことを先延ばしして引きこもります。それを「冬眠する」と表現しているのです。 たとえば、次のような行動をしたことはあり...
ADHD 漫画家「史群アル仙」さんのエッセイ漫画「不安障害とADHDの歩き方」が話題に
漫画家の「史群アル仙」さんのADHDと不安障害に関したエッセイ漫画が話題になっています。 史群アル仙さん自身がADHDと不安障害を抱えており、それをエッセイ漫画として描いています。当事者の方が経験したことを元にしているので、とてもリアリティ...
ADHD ヴァージン・グループの創設者「リチャード・ブランソン」さんが語る、ADHDの人が成功する秘訣とは？
ADHDの人の中には成功を収め、億万長者になった人も少なくありません。ADHDの人が成功するための秘訣は何でしょうか？ リチャード・ブランソンさんは、ビジネスで大きな成功を収めた人物です。ヴァージン・グループの創設者で会長を務めています。 ...
ADHD ADHDの改善が期待できる6つの漢方薬
最近、ADHD治療薬に代わるものとして、漢方が注目を集めています。 漢方は数千年の歴史を持つ中国の薬ですね。実際、漢方薬がADHDの治療に効果的であるという研究結果も複数あります。 参考にした記事はこちらです。 そこで、ADHDの大人と子ど...
ADHD なぜADHDの人は「先延ばし」をしてしまうのか？原因は？
多くのADHDの人は「先延ばし」をしてしまいます。「先延ばし」は、職場や家、人間関係で大きな問題を引き起こします。 もし職場で仕事の先延ばしが行われ、締め切りに遅れたら問題になるでしょう。 また水道光熱費の支払いが遅れたら問題が起こります。...
ADHD 意外に重要！？ADHDの人は毎朝ベッドを整えることが大切
あなたは毎朝起きたらベッドを整えていますか？それともそのまま無造作にしていますか？ADHDの専門家によると、毎朝ベッドを整えることがADHDの人には重要だそうです。これについての海外記事を紹介します。 記事によると、これはアメリカの海軍特殊...
発達障害 「発達障害者支援法」の改正法案が全会一致で可決
24日、「発達障害者支援法」の改正法案が参院厚生労働委員会で可決されました。 この改正案は「発達障害者が「切れ目ない支援」を受けられるよう、国と自治体に教育現場でのきめ細かい対応や職場定着の配慮」を求めるものです。教育や雇用、また刑事事件、...
腸内の微生物（プロバイオティクス）がメンタルを改善する！？
最近の研究で、腸内の微生物（プロバイオティクス）がメンタルヘルスに良い効果を与える可能性があることが明らかになっています。 お腹の調子と気分の調子が関係するというのは少し意外にも思えます。しかしいつも気分が優れないという人は一度腸を整えるこ...
ADHD ADHDの人は「アサーティブ」の練習が必要！？なぜADHDの人にアサーティブが重要なのか
ADHDの専門家によると、ADHDの人が健康的に生活するためには「アサーティブ」のスキルが重要です。 「アサーティブ」とは「他の人を傷つけずに、しっかりと礼儀正しく自分の意見を主張すること」を意味します。またアサーティブジャパンというサイト...