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大人のADHDの人は感情をコントロールできない?ADHDの感情の問題

大人のADHDの人によく見られる「感情」の問題をいくつか紹介します。 これらは私自身もよく経験することです。 1.感情をコントロールできない 大人のADHDの人はすぐに怒ったり、感情を爆発させてしまうことがよくあります。 これはADHDの人...
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認知行動療法はADHDの症状を改善する?簡単なやり方を紹介

認知行動療法はうつ病の治療などでよく使用される治療法です。 研究によると、ADHDの症状を改善する効果も認められています。 認知行動療法は、人生の出来事や経験についての考え方を変えるものです。否定的な考えを、より幸せで肯定的なものに変えるの...
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ADHDの人は外見に気を使うことも重要?外見が心に影響することも

ADHDの人は外見に気を使うことも大切です。 外見が与える印象は、仕事やプライベートなどで大きな影響を持つからです。 印象が良ければ、仕事で希望の給料を得られるかもしれません。友人や知人から尊敬を得られるかもしれません。最初のデートや、その...
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家や職場ですぐに仕事に取りかかるためのライフハック

いったん仕事を始めると集中できるけど、仕事を始めるまでに時間がかかる人はいませんか?特に、休日に仕事をしなければいけないときは、仕事にとりかかるのに時間がかかるかもしれません。 そんな人のために、すぐ仕事に取りかかれる方法を紹介します。私も...
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大人のADHDの人を支援するアプリ『AOZORA』

大人のADHDの人を支援するアプリが登場したそうです。名前は『AOZORA』です。 製薬会社の「ヤンセンファーマ」と、健康関連アプリ開発の「ウェルビー」がスマートフォンアプリとして開発し、無料で提供しています。 大人のADHDの人が対象で、...
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ADHDの人はビジネスで成功する?ビジネスで成功しやすいADHDの特徴とは?

研究者の調査で、ADHDの人の特徴がビジネスに成功しやすいことがわかったそうです。 これはミュンヘン工科大学のHolger Patzelt教授らによる研究で、ADHDと診断された14名の自営業者に対し、ADHDの症状や、キャリア、生い立ちな...
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ADHDの人など、気が散りやすく集中できない人におすすめの、集中する方法

仕事場などで気が散りやすく、集中できない人がいます。 特にADHDの人は多いです。 そこで、集中できない人がうまく集中するための方法を紹介します。 1.「立ち上がる/動き回る」 仕事場などで集中できない場合は、トイレに行くなどして、立ち上が...
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ADHDの人など、よく眠れない人がするべき眠る前の儀式

夜眠りにつけないという人も多いと思います。 特に、ADHDの人は睡眠障害になる人が多いと言われます。 睡眠が十分にとれないとADHDの症状をさらに悪化させてしまう可能性もあると思います。たとえば、ミスが多くなったり、忘れ物が増えたりしてしま...
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新しいADHD治療薬「ダソトラリン」が18年に販売予定に

ADHDの治療薬はストラテラとコンサータが有名ですが、さらに新しい治療薬の販売が計画されているそうです。  大日本住友製薬は2017年度に米国で販売を計画する次期主力新薬「ダソトラリン」の適応を拡大する。子供に多い発達障害であるADHD(注...
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ADHDの人など、時間にいつも遅れがちの人のための時間管理術とは?

時間管理が苦手な人は多いと思います。私自身もそうですね。 たとえば、やらなければいけないことややりたいと思うことがいくつもあるのに、時間があってもできません。 今日あれとあれをやろうと思っていたのに、一日が終わってみると結局何もできていない...