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地中海式ダイエットも効果的?ADHDの人に最適の食事

ADHDの人に最適な食事を紹介します。米国小児科学会(American Academy of Pediatrics)は、<strong>ADHDの子どもはできるだけ人口添加物を食べないようにと警告</strong>しています。 添加物はADHDの症状を悪化させる可能性があるからです。具体的には、人工着色料、人口調味料、防腐剤、人工甘味料です。 ADHDへの添加剤の影響は、長年にわたりさまざまな研究が行われています。

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レオナルド・ダ・ヴィンチはADHDだった?最新の研究で明らかに

レオナルド・ダ・ヴィンチの描いた「モナリザ」は、世界で一番有名な絵と言ってもよいでしょう。ほかにも、ダ・ヴィンチは様々な分野で天才的な業績を残しました。 最近の研究で、ダ・ヴィンチはADHDだったのではないかと言われています。これは、 キングス・カレッジ・ロンドンとパヴィア大学の教授による研究です。 特に、ダ・ヴィンチの時間管理や、集中力、先延ばしの特徴がADHDによると考えられるそうです。

対人関係苦手な人はUber Eats (ウーバーイーツ)の配達員バイトがおすすめ

「Uber Eats (ウーバーイーツ)」は、飲食店のデリバリーができるサービスです。アメリカのオンラインフードデリバリーサービスで、最近日本にも進出しています。このUber Eatsでは、デリバリーをする配達員を募集しています。この配達員のバイトは、対人関係の苦手な人におすすめだと思います。なぜかというと、配達するだけの仕事なので、人と接することがほとんどないからです。しかも、登録一つで仕事が始められ、面接もありません。

コミュ障の人がBBQでうまく立ち振る舞う方法は?

BBQが人気です。友だち同士や、会社のレクリエーションで行うこともあるでしょう。しかし、コミュ障とBBQは相性が悪いと思います。何時間もの間、たくさんの人と会話をしながら食事をするというのは、悪夢でしょう。特に、仲の良い人が少なくて、知らない人がたくさん来るような場合は、居心地が悪くなることが多いです。作り笑いをしながら、はじっこで1人食べ物をつまみます。心の中では、一刻も早く終わってほしいと祈っています。

毒親から自由になる方法は?

毒親との付き合いは大変です。そこで、毒親から自由になる方法を紹介します。「親を喜ばせようとしない」親から承認を得たいのは普通です。しかし、毒親を喜ばせることはほとんど不可能です。さらに重要なことは、人は自分の人生を生きる権利があります。他人の価値観や目標に従って生きると、常に満たされない気持ちと不幸を感じます。

電気ショックでADHDを治療。新しい医療機器がアメリカで承認される

ADHDの治療は薬を使用するのが一般的です。しかし、最近アメリカで、電気ショックでADHDの治療ができる医療機器がFDA(アメリカ食品医薬品局)の承認を受けました。この最新の医療機器は、「モナークeTNS(Monarch eTNS)」です。額に小さな電極パッチを装着して神経を刺激し、治療を行います。

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ADHDの人は、裁量が大きくてサポートの多い仕事が向いている?

最新の調査によると、ADHDの人は、裁量が少なく支援がない仕事に非常に敏感だとわかりました。このような仕事は、心理的に苦痛を感じるADHDの人が多いです。 ADHDの人は、仕事がパフォーマンスに大きく影響を与えます。仕事が変われば、パフォーマンスも劇的に変化する可能性があるのです。 もし、仕事があっていれば、クリエイティブで献身的、そして過集中を発揮できます。しかし、合わない仕事では、やりたくない仕事に注意を払うことができないのです。

たくさん眠るとADHDの症状が改善される?研究で明らかに

アメリカの研究によると、ADHD(10代)の人は、睡眠をたくさんとると症状が改善することがわかりました。研究では、ADHDの若者を対象に、一週間で6時間半の睡眠をとるグループと、9時間半の睡眠をとるグループの2つにわけました。そして、2つのグループのワーキングメモリー、整理・計画能力、感情コントロールなどの「実行機能」を評価しました。その結果、9時間半の睡眠をとったグループのほうが、評価が高いことがわかったそうです。

親にやりたい仕事を反対されたらどうする?反対する親や家族との付き合い方

就職するときや転職するとき、やりたい仕事を親に反対されたことはありませんか?就職のときは、もっと堅実で安定した仕事を選ぶように言われたり、転職するときは、仕事を辞めること自体に反対されるかもしれません。それで親とけんかになったこともあるかもしれません。そんなときに対処するための方法を紹介します。

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