2015-11

ADHDの改善が期待できるクラシック音楽を8つ紹介します。クラシックの音楽は、科学的な研究でも人の脳や心理に働きかける効果が認められています。特にADHDの子供への効果が期待できるそうです。興味のある人は一度試してみてはいかがでしょうか？私...

欧米などでは、ADHDの治療法として「食べ物」に注目が集まっているそうです。研究によると、「高タンパク」「低糖」「無添加の食事」と「フィッシュオイル」「亜鉛」などのサプリメントを組み合わせることで、ADHD症状の改善が期待できるそうです。し...

あなたは自分が本当は何が好きで、何が嫌かということがわかっていますか？例えば相手の望みばかりを優先していると、自分の本当の気持ちや感覚というのがわからなくなってしまうことがあります。それは自分と他人との境界が明確ではなく、混乱しているからで...

最新の研究で、「住む場所」が心の健康に影響を与えることがわかりました。さらに興味深いことは、住む場所の「標高」が関係していることです。これまでの研究によると、標高が高く空気が薄い場所は、うつ病と自殺が増加する傾向があると言われてきました。し...