ワーキングメモリー(短期記憶、作業記憶)の診断チェックができるサイトまとめ

仕事でミスが多い、仕事を処理するのが遅い、複数のことを同時にできない、物忘れが多い・・・

これらに当てはまる人は、もしかしたらワーキングメモリーに問題があるのかもしれません。

ワーキングメモリーとは、作業記憶、短期記憶とも呼ばれます。短い時間に情報を保持して、同時に処理する能力のことです。会話や読み書き、計算などの基礎となる能力です。

ワーキングメモリーの能力が高いと、仕事などの処理能力が高くなるようです。いわゆる「頭の良い」人というのは、ワーキングメモリーの能力が高い人と言えるのかもしれません。

一方で、ワーキングメモリーの能力が低いと、仕事や日常生活で問題が起こる可能性があります。もしかしたら「頭が悪い」と思ってしまうこともあるかもしれません。また、発達障害の人はワーキングメモリーの能力が低いと言われています。

そこで、ワーキングメモリーを診断チェックできるサイトを紹介します。

*これらはあくまで簡易的な診断テストです。正式な診断は専門家から受けましょう。

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「あなたの脳のワーキングメモリ力は? 簡単なテストで今すぐチェック」

NHKが提供している簡単なチェックテストです。大学教授が監修しているようです。

あなたの脳のワーキングメモリ力は? 簡単なテストで今すぐチェック | NHKテキストビュー
ワーキングメモリとは「記憶や情報を一時的に脳にメモし何らかの操作を行う、そのための記憶」ですが、そう説明されても、なかなかピンとはきませんよね。ワーキングメモリとはどんな機能なのか、ワーキングメモリを使うとはどういうことか。下記のテス...

「短期記憶力チェッカー」

ゲーム感覚で短期記憶がチェックできます。

ミニFlash【短期記憶力チェッカー】

「脳年齢テスト 瞬間記憶」

ゲーム感覚で、瞬間記憶に関わる脳年齢がテストできます。

脳年齢テスト01 脳トレ瞬間記憶
あなたの脳年齢は何歳ですか?瞬間記憶テストであなたの脳年齢を鑑定します。ランダムに表示される数字を瞬間的に記憶してください。短期記憶を鍛える脳トレゲームです。

「作動記憶力(ワーキングメモリー)の判定/訓練-数字版」

ワーキングメモリーの判定/訓練ができる動画です。

以上です。ワーキングメモリーは鍛えることができるそうです。もし能力が低いと感じた人は、ワーキングメモリーの訓練をしてみてもよいかもしれません。

以下の記事も参考になります。

ADHDの人が「ワーキングメモリー」を鍛えるのに役に立つアプリ/ゲーム
ADHDの人は、ワーキングメモリーに障害があると言われています。 ワーキングメモリとは以下のことです。 ワーキングメモリ (working memory:作業記憶,作動記憶) とは,短い時間に心の中で情報を保持し,同時に処理...
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