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ゲームをするとADHDが改善する?アメリカの大学の研究で明らかに

アメリカの研究によると、「ゲーム」をするとADHDの症状が改善することがわかったそうです。これは、最近発表されたアメリカデューク大学の研究です。研究は、ADHDの診断を受けた子ども40人を対象に行われました。 子どもたちはモバイルタイプのゲームを28日間プレイをしたそうです。 その結果、ADHDの診断を受けた子どもたちにADHDの症状の改善が見られたそうです。また、比較対象としてADHDの診断を受けていない子どもも同様にゲームをしたそうですが、そちらには変化が見られなかったそうです。

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5秒でやる気が出る方法とは?

やらなければいけないことがあるのに、やる気がなかなか出ず、行動に移せないという人はいませんか? そんな人に役に立ちそうな、「5秒でやる気が出る方法」がネットで話題になっています。 たった5秒でやる気が出るなんて信じられませんが、それは以下の方法だそうです。

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精神障害/発達障害者を雇用したい企業が増えている?法改正で変化

最近の法改正により、精神障害/発達障害者を雇用したいという企業が増えているそうです。 これは、企業に精神障害/発達障害者を雇用する義務があるからです。 これは、企業が雇用しなければいけない障害者の数(法定雇用率)が2.0%から2.2%に引き上げられたことが理由のようです。そして、今後その数はさらに増えるそうです。

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内向的な人が職場で生き延びるための方法は?

内向的な人は外向的な人よりも職場で生き辛いと思います。 たとえば、発言を求められるミーティングや、人が多かったり、音がうるさいオフィスの環境などに疲れてしまう人も多いでしょう。 そこで、内向的な人が職場で生き延びる方法を紹介します。1.「自分の価値を知る」 チャールズ・ダ―ウインや、ローザ・パークス、ガンジーなど、世界の偉人の共通点は「内向的」なことです。 また、心理学者によると、内向的なことは欠点ではなく、悪いことのように思う必要はないそうです。

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「コミュ力」は誰にでも鍛えられる?コミュ障の人がコミュ力を鍛える方法

筋肉を鍛えるのと同じように、コミュ力も誰にでも鍛えることができるそうです。 ただし、私はこの点に少し疑問を感じます。私も長年コミュ障ですが、誰でもコミュ力を鍛えられるとは思いません。先天的なものがあるような気がします。生まれつき上手な人と苦手な人がいると思います。 これは私の経験からもそうですし、最近読んだ『内向型を強みにする』という本からもそう思えます。

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「内向的」な人や「HSP」の人におすすめの「ストレスが少ない仕事」

内向的な人やHSPの人はストレスの少ない仕事がおすすめです。 なぜなら、ストレスにさらされると普通の人以上にエネルギーを消耗しやすいからです。 そのため、できるだけストレスのない仕事がいいですね。 まず、仕事でストレスの原因となるものをいくつか紹介します。まずはこれらが少ない仕事を考えてみると良いかもしれません。

「自閉スペクトラム症」は「セロトニンが少ない」ことが関係している?

発達障害の1つである「自閉スペクトラム症」は、セロトニンの量が少ないことが関係しているかもしれないそうです。これは最新の研究で明らかになったことです。自閉スペクトラム症は対人関係が苦手なのが特徴ですね。 セロトニンは「幸せホルモン」とも言われ、幸福感を高める効果が期待できるものですね。「うつ症状」もセロトニンが不足していることが原因だと指摘されています。

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