ADHD一覧

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ADHDの人にも多い「セルフサボタージュ」とは?

セルフサボタージュとは、わざと目標達成を避けるような考え方や行動をすることを意味します。心理学の用語のようです。 注意が必要なのは、自分で自覚していないことも多いということです。知らず知らずのうちに、自己破壊的な思考パターンや行動をしてしまっているということです。

ADHDの人が勉強する時のヒント

DHDのある人が勉強をするときに気を付けるべきヒントを紹介します。ADHDのある学生の人は、講義などで気が散ってしまい集中できなくなることがよくあると思います。講義に出席したものの、何を勉強したのかわからないということもあると思います。また、学生だけでなく、資格などの勉強をする社会人の人にも参考になるかもしれません。

ADHDは睡眠障害の一種?研究で明らかに

ADHDの人は睡眠障害になりやすいとよく言われます。 実際、最近の研究によると、ADHDの人は夜間のメラトニンの上昇が遅れるために就寝時間が遅くなり、結果的に睡眠時間が短くなってしまうそうです。

プロテインはADHDの人の集中力を高める?ADHDの症状の改善が期待できるサプリメント

ADHDの人におすすめなサプリメントを紹介します。 これらのサプリメントを利用するとADHDの症状の改善が期待できるそうです。 1.「オメガ3脂肪酸」 オメガ3脂肪酸は、ADHDの人の認知技能や集中力を改善する効果が期待できるそうです。 オメガ3脂肪酸はさまざまなところで良いと聞きます。

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