HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の人は、さまざまなものに敏感です。
そのため、働く環境によっては、非常に消耗してエネルギーを吸い取られ、能力が発揮できなかったり、疲れ果ててしまいます。
以下の環境要因が、HSPの人に悪い影響を与える可能性があります。
- 職場の明かり（明るすぎるライトなど）
- 職場の臭い
- 職場の騒音
- 職場の机や椅子
- 同僚との人間関係
- 上司との人間関係
- 仕事の締切
などです。
これらを避ける1つの方法は、自分でコントロールできる環境で仕事をすることです。
自分に合った環境を選べれば、悪い環境を避けることができます。
そして、それを実現する方法が、フリーランスや自営業になることです。
自営業は理想だけど現実はいろいろ大変？
HSPの人にとって、自営業は理想的な仕事の1つだと思います。家だと自分に合った仕事環境で働くことができるからです。
自営業・フリーランスの例としては、ライターやグラフィックデザイナー、WEBデザイナー、プログラマー、翻訳、ブロガーやアフィリエイタ―、ネット通販などがあると思います。（参考記事「対人関係苦手の人におすすめ！WEBライティング」）
特に、プログラマーは高給で仕事も多く、フリーランスのほうが会社員よりもお金が稼げる場合があります。（参考記事「対人関係の苦手な人はプログラミングの仕事が向いている？体験レポート」）
会社で消耗することが多いと、フリーランスや自営業が理想的に見えます。
しかし、一方で自営業は大変なことも多いです。大変な理由をいくつか紹介します。
孤独になる
会社で働いていれば、嫌でも人と関わることになります。
しかし、自営業は人との関わりがなくなります。
自分から動かなければ、人間関係がなくなるのです。特に、受動的な人やシングルの人は孤独になりやすいでしょう。
常に仕事のこと、お金のことを考えなければならない
会社員であれば、とりあえず会社にいれば仕事はもらえるし、お金の心配はありません。
しかし、自営業は自分で仕事を獲得しなければなりません。また、常にお金や仕事のことを考えなければなりません。
時間の区切りがない
会社員は、働く時間が9時から5時と決まっていて、それ以外は基本的に仕事から解放されます。
しかし、自営業は仕事の時間の区切りがありません。夜中や土日も仕事をすることがあります。
もしかしたら、自営業のほうが労働時間が長くなる可能性もあります。そして、それに見合ったお金がもらえるかどうかもわからないのです。
これらを考慮すると、フリーランスや自営業ですべてが解決されるわけではないように思えます。
ですから、HSPの人で会社の環境が合わないと思っても、すぐに会社を辞めて自営業をしようとするのではなく、まずはその会社でできることを探ったり、ポジティブな面を考えたり、職場を変えたりすることのほうが現実的かもしれません。
自営業とパート・アルバイトのかけもちがいいかも？
しかし、どうしても職場の環境が合わなかったり、フルタイムで働くのが辛いという人は、自営業とパート・アルバイト、派遣などのかけもちがいいのかなとも思います。
自営業だけだと孤独になったり、収入が不安定になりますし、一方で会社でフルタイムで働くと、消耗してしまうかもしれません。そこで、その2つを上手にかけもちするのです。
自営業をやりつつ、パート・アルバイトを行えば、孤独になるのを避けられるでしょうし、自営業の不安定な収入を安定させることができるでしょう。また、パート・アルバイトであれば、フルタイムで働くより時間が短いので、エネルギーを吸い取られることは少なくなると思います。
もちろん、一番生活的に安定するのは、やはり大手の会社での正社員だと思います。しかしそれがどうしても難しいという場合は、自分に合った働き方を探すことだと思います。
フリーランスや自営業を闇雲に理想化するのではなく、自分に合った働き方を見つけられると良いと思います。
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参考記事：Here’s the best job for a highly sensitive person
