腸内の微生物（プロバイオティクス）がメンタルを改善する！？
最近の研究で、腸内の微生物（プロバイオティクス）がメンタルヘルスに良い効果を与える可能性があることが明らかになっています。お腹の調子と気分の調子が関係するというのは少し意外にも思えます。しかしいつも気分が優れないという人は一度腸を整えること...
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ADHD ADHDの人は「アサーティブ」の練習が必要！？なぜADHDの人にアサーティブが重要なのか
ADHDの専門家によると、ADHDの人が健康的に生活するためには「アサーティブ」のスキルが重要です。「アサーティブ」とは「他の人を傷つけずに、しっかりと礼儀正しく自分の意見を主張すること」を意味します。またアサーティブジャパンというサイトの...
ADHD 大人になってからADHDを発症する「遅発型ADHD」の存在が明らかに！？
ADHDは一般的に子どもの頃に発症するものです。厚生省の定義だと「7歳までに」とされています。ADHDの診断を受けるときにも、子ども時代のことをよく調べられるはずです。しかし最新の研究で、大人になってから初めてADHDを発症する「遅発型AD...
未分類 障害者の６０％余 年収１００万円以下という結果
障害者の60%が年収100万円以下という調査結果が出たそうです。「生活保護を受給していない」と答えた人に障害年金に作業所から受け取る工賃などを合わせた年収の総額を聞いたところ、６１％が「１００万円以下」と答え、合わせて９８％が「年収２００万...
未分類 社会不安障害の人に向いているおすすめの15の仕事
社会不安障害の人の中には、仕事で苦労している人も多いと思います。社会不安障害の人は、コミュニケーションや、仕事でのストレスに弱い傾向があるからです。そのため、社会不安障害の人は、自分の障害を考慮に入れたうえで、向いている仕事を選ぶことがとて...
ADHD ADHDの人は失敗に弱い？立ち直るための方法は？
ADHDの人はたくさんの失敗を経験します。学生時代を振り返ると、まずは失敗が思い浮かぶという人が多いのではないでしょうか。そのほかにも、卒業や結婚、家の購入、就職などで失敗します。失敗を繰り返すと自信を失い、さらに失敗する失敗が重なると、自...
ASD/自閉症/アスペルガー症候群 アスペルガー症候群の人にお勧めの仕事と避けたほうがいい仕事
専門家によると、約80%の大人のアスペルガー症候群の人と高機能自閉症者はフルタイムの仕事についていないそうです（外国の場合）。それは彼ら/彼女らが仕事ができないというわけではありません。仕事ができてもなかなか周囲から受け入れられないのです。...
未分類 食べるとストレス解消になる12の食べ物
このストレス社会では、ストレスにうまく対処することがとても大切になります。ストレスに対処する方法は複数ありますが、ここではストレス解消になる食べ物を紹介します。1.「複合炭水化物」炭水化物は脳のセレトニンを増やします。おすすめは全粒穀物のパ...
理由なく疲れたらとにかく「水を飲むこと」が大切！？
なんかだるくて、やる気が出ない、理由もなく疲れているということはありませんか？そんな時はとにかく「水を飲むこと」が大切なようです。もしかしたらうつ病なのかも・・？とかいろいろ考えてしまうかもしれませんが、以下の記事によると、意外にも「脱水症...
発達障害 大人の発達障害者が仕事で能力を発揮するためには「マニュアル化」が必要
大人の発達障害者の人は「同じ失敗を繰り返す」特徴があります。仕事場でそれを繰り返していると、最悪解雇されてしまう可能性もあります。それに、職場で居心地が悪くなるということもあるでしょう。そのような失敗の多いADHDの人は、仕事を「マニュアル...