あなたは普段どんな服を着ていますか？
毎朝どんな服を着ればいいのか、悩むことはありませんか？
特に、ADHDの人は服を選ぶのが苦手な人が多いです。
それはADHDの特徴が理由として考えられます。
ADHDの人が服を選ぶのが苦手な理由
ADHDの人が服を選ぶのが苦手な理由は以下です。
- ADHDの人は物事を決めるのが苦手
- ADHDの人は朝が苦手
- ADHDの人は「その場にふさわしい服」がわからないため、自分の選択に自信が持てない
- 服を常に洗濯するのが苦手
- 服の生地や肌触りに敏感
- 服の片付け、整理整頓が苦手
学生時代は「制服」があるため、ADHDの人は服選びにそれほど苦労しません。
毎日同じ服を着れば良いので、何を着るかを考えずに済んだからです。
しかし、社会人になってからは自分で服を選ばなければなりません。それで苦労する人が多くなります。
それでは、社会人になったADHDの人は、服選びをどうすればよいのでしょうか？
自分の制服を決める
それはずばり、自分の制服を決めることです。
学生時代の制服のように、決まった服を着ればいいのです。ただし、これは毎日同じ服を着ることではありません。
それよりも、自分なりの服選びの「方程式」を作ることに近いです。
たとえば、好きなブランドの好きなデザインのズボンがあれば、それを違った色で複数持つといったことです。
そうすれば、毎日朝何を着るかを悩む必要はなくなりますね。
女性の方が服選びに苦労する
ただし、男性であればスーツを着用することが多いので、それほど悩まなくても済むでしょう。また、男性は女性と比べると服装をそれほど見られませんので、男性は服選びに苦労することはあまりないでしょう。
しかし、女性は男性と違いスーツを着用する場面は少ないでしょう。また、女性は男性以上に服装を見られることが多いです。
私も服選びが苦手なので、好きなブランドの好きなデザインの服を色違いで複数持っています。これらを組み合わせて着ることで、毎日を過ごしています。
もちろん、中にはファッションが好きという人もいるかもしれません。そんな人は服選びが楽しいでしょう。
しかし、ファッションに興味のない人は、自分なりの服の公式を考えると良いかもしれませんね。
参考記事：How to Decide What to Wear When You Have ADHD
