2021-10

ADHDの症状の改善が期待できる6つのハーブ

ADHDの治療は薬物治療が一般的ですが、副作用もあります。そのため、海外では、副作用に悩む人は代替療法を選ぶ人もいます。その一つがハーブです。効果を証明する科学的根拠は限られていますが、研究で肯定的な結果が出ているものも少なくありません。そ...

ADHDの人は「ヨガ」がおすすめ。症状を軽減する効果も期待できる

ADHDは「ヨガ」がおすすめです。ヨガをすると、ADHDの症状を軽減する効果が期待できます。ADHDは、集中力を維持し、エネルギーレベルを管理し、衝動をコントロールすることが難しいという症状があります。しかし、複数の研究で、ADHDの人はヨ...