ADHD 行動力のないADHDの人は「5秒ルール」がおすすめ?5秒ルールとは
行動力のないADHDの人は、5秒ルールがおすすめです。5秒ルールというのは、行動を開始する際に「5、4、3、2、1」と、5秒数えてから行動を始めるというルールです。5秒ルールをすることで、行動力のない人も行動ができるようになるようです。この...
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ASD/自閉症/アスペルガー症候群
発達障害
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HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)
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