ADHD 成功したら幸せになれる？ADHDの人が幸せを得るためには？
あなたは今幸せですか？ ADHDの人は幸せを感じることが少ないかもしれません。 なぜなら、常に普通の人と比べられ、欠点を指摘されることが多く、現在の状態をそのまま幸せであると感られないからです。 しかし「幸せ」とは何でしょうか？ADHDの人...
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ADHD ADHDの人が健全な自己の「境界」を作るには？
あなたは自分が本当は何が好きで、何が嫌かということがわかっていますか？ 例えば相手の望みばかりを優先していると、自分の本当の気持ちや感覚というのがわからなくなってしまうことがあります。それは自分と他人との境界が明確ではなく、混乱しているから...
ADHD 標高の高い場所ほどADHDの人が少ない？驚くべき研究結果
最新の研究で、「住む場所」が心の健康に影響を与えることがわかりました。さらに興味深いことは、住む場所の「標高」が関係していることです。 これまでの研究によると、標高が高く空気が薄い場所は、うつ病と自殺が増加する傾向があると言われてきました。...
ASD/自閉症/アスペルガー症候群 インターネットで受けられるアスペルガー症候群の診断テストまとめ
アスペルガー症候群の特徴は、主にコミュニケーションの障害です。わかりやすい例として、「コミュニケーションがうまく取れない」、「空気を読めない」、「悪意はないのに人を怒らせてしまう事が多い」、「会話が成り立ちにくい」、「年齢相応の友だちができ...
ASD/自閉症/アスペルガー症候群 アスペルガー症候群のチェックリスト
アスペルガー症候群とは、(1) 他の人との社会的関係をもつこと、(2) コミュニケーションをすること、(3) 想像力と創造性の３分野に障害がある症候群です。特に人とのコミュニケーションにおける障害が特徴的です。 今回はアスペルガー症候群のチ...
発達障害 発達障害者の処世術とは？
発達障害者の「処世術」を紹介します。 発達障害者向けの処世術ですが、発達障害以外の対人関係が苦手な人にも当てはまりそうな気がします。 発達障害者の処世術 ・人並みの幸せは諦める ・障害のことは人前では一切口にしない ・どちらに進んでも悪い方...
ADHD 大切な人（彼氏/彼女/子供）がADHDの場合、してはいけない22のこと
あなたの大切な人、「子供」「彼氏」「彼女」「夫」「妻」がADHDだという人も少なくないでしょう。 しかしADHDではない人にとって、ADHDの人の行動や考え方は理解できないことが多いかもしれません。 それでトラブルになることもあるでしょう。...
ADHD ADHDの人がネガティブな心のおしゃべりを止める3つの方法
気がついたらネガティブなことばかりを考えていませんか？ 過去の失敗やまだ起きていない未来の悪いことまで想像して落ち込んでしまうことも少なくありません。 このネガティブな心のおしゃべりは、ADHDの人によくある特徴です。 研究によると、ネガテ...
発達障害 発達障害者を公務員に採用-兵庫県明石市が全国初の試み
兵庫県明石市は平成２７年度から、職員採用試験について、障害者の受験資格に「発達障害者」を含めることを発表しました。 これまでにも身体・知的・精神疾患のある障害者の雇用は義務付けられていますが、その中に発達障害者が含まれるのは全国初です。 平...
ADHD ADHDの人はドーパミンが不足している？ドーパミンを増やす8の方法
ADHDの人の脳から出るドーパミンの量は少ないのを知っていましたか？ ドーパミンの不足は、「注意力」や「集中力」、「衝動性」、「気分」、「モチベーション」などに影響を与えます。 ドーパミンが不足していると、脳はドーパミンを求めます。そのため...