ADHD一覧

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「グルテンフリー」はADHDの改善に効果的?

グルテンフリーの食事をすると、ADHDが改善される可能性があるそうです。 グルテンは、小麦などに含まれるタンパク質のことです。小麦から作られる製品の多くにはグルテンが含まれていると言ってよいかもしれません。

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ADHDの人にも多い「セルフサボタージュ」とは?

セルフサボタージュとは、わざと目標達成を避けるような考え方や行動をすることを意味します。心理学の用語のようです。 注意が必要なのは、自分で自覚していないことも多いということです。知らず知らずのうちに、自己破壊的な思考パターンや行動をしてしまっているということです。

ADHDの人が勉強する時のヒント

DHDのある人が勉強をするときに気を付けるべきヒントを紹介します。ADHDのある学生の人は、講義などで気が散ってしまい集中できなくなることがよくあると思います。講義に出席したものの、何を勉強したのかわからないということもあると思います。また、学生だけでなく、資格などの勉強をする社会人の人にも参考になるかもしれません。

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