HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン） HSPの人が普通に生きるための生存戦略
HSP(ハイパー・センシティブ・パーソン)の人は感受性が敏感だと言われます。 そのため、HSPの人は普通の人と同じような生活をしていると、刺激が多く、精神が疲れてしまいます。 HSPの人が普通に生活をするには工夫が必要なのです。 そこで、H...
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HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン） 
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン） オフィスの大部屋が苦手な人はHSPかも？HSPの意外な特徴とは？
HSP（ハイリー・センシティブ・パースン）の人は、感受性がとても敏感です。一説には5人に1人がHSPだと言われています。 そこで、HSPの人の特徴をいくつか紹介します。 オフィスの仕切りのない大部屋が苦手 HSPの人はオフィスの仕切りのない...
ADHD 家や職場ですぐに仕事に取りかかるためのライフハック
いったん仕事を始めると集中できるけど、仕事を始めるまでに時間がかかる人はいませんか？特に、休日に仕事をしなければいけないときは、仕事にとりかかるのに時間がかかるかもしれません。 そんな人のために、すぐ仕事に取りかかれる方法を紹介します。私も...
ADHD 大人のADHDの人を支援するアプリ『ＡＯＺＯＲＡ』
大人のADHDの人を支援するアプリが登場したそうです。名前は『AOZORA』です。 製薬会社の「ヤンセンファーマ」と、健康関連アプリ開発の「ウェルビー」がスマートフォンアプリとして開発し、無料で提供しています。 大人のADHDの人が対象で、...
ASD/自閉症/アスペルガー症候群 カナダに自閉症の人に優しいホテルができる
via:hotel-port-aux-basques カナダで最初となる、自閉症の人に優しいホテルができました。 自閉症児は周囲の環境に敏感なため、旅行で慣れないところに行くと気分がまいってしまいます。そのため、自閉症児の子どもがいる家族は...
ADHD ADHDの人はビジネスで成功する？ビジネスで成功しやすいADHDの特徴とは？
研究者の調査で、ADHDの人の特徴がビジネスに成功しやすいことがわかったそうです。 これはミュンヘン工科大学のHolger Patzelt教授らによる研究で、ADHDと診断された14名の自営業者に対し、ADHDの症状や、キャリア、生い立ちな...
ASD/自閉症/アスペルガー症候群 あなたはわかる？他者の心を類推できるかをチェックする「サリーとアン課題」とは？
最近「サリーとアン課題」というのを知りました。 これは他者の心の動きを類推できるかどうかをチェックする課題だそうです。これがわからない人は、アスペルガーや自閉症の可能性があるようです。 私もやってみましたが、見事外れてしまいました。確かにこ...
ADHD ADHDの人など、気が散りやすく集中できない人におすすめの、集中する方法
仕事場などで気が散りやすく、集中できない人がいます。 特にADHDの人は多いです。 そこで、集中できない人がうまく集中するための方法を紹介します。 1.「立ち上がる/動き回る」 仕事場などで集中できない場合は、トイレに行くなどして、立ち上が...
発達障害 発達障害のある人の多くが睡眠に悩んでいることが明らかに
調査で、発達障害の人は睡眠に悩む人が多いことがわかったそうです。 発達障害がある人たちの多くが睡眠に悩んでいる－－。感覚が過敏になるなどの障害の特性や、日中に感じたストレスが睡眠時に影響し、「眠れない」などの悩みにつながっていることが、東京...
ADHD ADHDの人など、よく眠れない人がするべき眠る前の儀式
夜眠りにつけないという人も多いと思います。 特に、ADHDの人は睡眠障害になる人が多いと言われます。 睡眠が十分にとれないとADHDの症状をさらに悪化させてしまう可能性もあると思います。たとえば、ミスが多くなったり、忘れ物が増えたりしてしま...