最近HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）が話題ですが、これと似たものに「エンパス（empath）」があります。
これもHSPの人と同じように、「非常に敏感な人」「非常に共感的」などの特徴があります。
そこで、エンパスの人の特徴をいくつか紹介します。
目次
1.「非常に敏感」
エンパスの人は非常に敏感です。
そのため、人の話をよく聴いたり、困った人を助けたりします。他方で、すぐに傷つきやすいのも特徴です。
周りからは「敏感すぎる」「強くなる必要がある」などと言われます。
2.「他人の感情を吸収する」
エンパスの人は他人の感情を吸収します。
他人の感情の調子を非常に読みとりやすいのです。他人の不安や怒りなどの否定的な感情を、まるで自分の責任かのように引き受けます。
他方で、周りの人が平穏な状態にいると、エンパスの人は自分も平穏でいられるのです。
3.「内向的」
エンパスの人は内向的です。
人が多い場所に行くと感受性が増幅されるので、人との付き合いは1対1や小グループを好みます。
4.「直感的」
エンパスの人は「直観的」に世界を把握します。
5.「1人の時間が必要」
エンパスの人は1人の時間が必ず必要です。
エンパスの人にとって、１人の時間は「エネルギーを充電」するための時間なのです。
6.「いつも疲れている」
エンパスの人はいつも疲れています。
エンパスの人は他人からエネルギーを吸い取られたり、他人の感情をまるで自分のことのように引き受けてしまうのです。
7.「依存症になりやすい」
エンパスの人は「依存症」になりやすいです。
これは他人の感情をブロックするための自己防衛のような面があるようです。
8.「弱者に共感的」
エンパスの人は、苦しんでいる人がいたら常に気遣い、共感します。
9.「親密な関係を避ける」
エンパスの人は親密な関係を避けます。
エンパスな人は他人にとても共感しやすいため、親密な関係はまるで自分が他人に飲みこまれ、アイデンティティを喪失してしまう感覚になるのです。
10.「エナジーバンパイアのターゲットになる」
エンパスの人は、エナジーバンパイアのターゲットになりやすいです。
エナジーヴァンパイアは、他人のエネルギーを吸い取る人です。あなたの周りに、関わるとなぜか疲れてしまう人はいませんか？
エナジーパンパイアは、他人の不安な感情を吸い取ることでエネルギーを得るのです。
11.「自然の中でエネルギーが回復する」
エンパスの人は、自然や動物と一緒にいるとエネルギーが回復します。
12.「騒音、臭いなどに敏感」
エンパスの人は、騒音や臭い、大きな声などに敏感で、神経がボロボロになってしまいます。
まとめ
エンパスの人はHSPの人よりも、他人や周囲の環境からより強い影響を受けるように思います。
そのため、エンパスの人は自分と他人や周囲の環境との「境界線」をはっきりと定めたほうが良いと思います。
そうしなければ、自分がボロボロになってしまう可能性があるでしょう。
参考記事：30 traits of an Empath (How to know if you’re an Empath)
