マインドフルネス一覧

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マインドフルネスはADHDの症状を改善する!?

マインドフルネスですが、最近の研究で、ADHDの人の症状(集中力や注意力、多動、自己を制御する能力)を改善できることが明らかになっています。 アメリカなどでは、現在、多くの医師や教育者がADHDの人にマインドフルネスを教えるようになっています。

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