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「孤食」はうつ病や肥満の原因になる?鏡を見ながら食べると良い?

「孤食」は、1人で食事をすることですね。 独身の人が増えている現代では、孤食をする人も増えているように思えます。「孤独のグルメ」というドラマも人気ですね。 私自身もほぼ100%孤食です。ほかの人と一緒に食べると落ち着かないとさえ思えます。しかし研究によると、孤食をする人はうつ病や肥満になりやすいそうです。

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