メンヘラの克服法について書かれた文章です。
簡単に言うと、「頑張らない」「自分を責めない」「楽観的に考える」「他人を気にしない」ということでしょうか。確かにメンへラの人にとって、これは重要なように思われます。
またこの内容は、「考え方」と「実践編」の２つに分かれているのも面白くて、役の立ちそうですね。
メンヘラの克服法：考え方
「頑張らない」「自分を責めない」「楽観的に考える」「他人を気にしない」と書かれています。また「人生なるようになる」と考えることも大切ですよね。
頑張らないこと
とにかく頑張らない。
締切なんかがあっても、無理しない。あきらめが肝心。
怒られたり、周囲から白い目で見られたり、バカにされたりするかもしれない。
全部気にするな！
気にしたら負けだ！うつになる！自分を責めない
責めるな！仕事で失敗した、怒られた。
何でお前が悪いんだ？
失敗させた奴、怒った奴が悪いにきまってるだろ！
悪いのはお前ではない！
本能のままに生きるやりたいことだけをやる。難しそうだがやってみると簡単だ。
例えば美味いものがあるとする。美味いと思ったらあるだけ全部食う。人の分まで食う。
怒られる、太る、金がかかる、無視しろ！そんなものは！後で考えたらいい！
めんどくさいことは全て後回しだ！人生なるようになる
不安もあるだろう。就職、結婚、とか色々と。
将来のことは考えるな！
ついでに言えば過去のことも考えるな！
今を生きろ！なんとかなる！バカはほっとけ
うつになると周囲からバカにされる。
あいつは怠け者だ、アホだと。
くたばれアホども！
てめえらが一番クズなんだよ！
心を病んだ奴をいたぶるなんて最低最悪の人間だ。
元気に余裕があるなら、殴ってやってもいい！
全ては他人が悪い何でも人のせいにする奴っているよな。自分が悪いくせに。
一歩も引くな！
悪いのは全て相手の方。相手の言い分がどれだけもっともらしくとも、お前に逆らった時点で全て相手が悪くなるのだ！
ときに喧嘩になることもあるが、
絶対勝て！
勝てるはずだ。大義名分はお前にある。
自分は世界で一番偉いのだ世界一偉い人は誰だろう。
お前だ！
他にいるか！
何様だって？俺様だよ。世界で一番偉いのだ。
お前の言うことはすべて正しい。いうなれば全知全能の神。
愚民どもがゴチャゴチャぬかすんじゃねー！！
メンヘラの克服法：実践編
とにかく自分に自信を持って、周囲は無視する。時には相手にキレることも大事だそうです。これはある程度元気が出てからできることでしょうね。
実践編
これらはある程度元気が出てきてからしか使えないが、はじめは頑張らないことから始める。
失敗して怒られたら無視する。社会人としてどうなんだって？
殺す気か！
そんなに死にたいのか！死んだら終わりだぞ！無視くらいで済むなら安いもんだ。だから無視しとけ。
そして、美味いものを食ったら、素直に美味いと感じ、風がふいたら涼しくて気持ちいいと感じる。いまならヒーターの熱であったまっとけ。気持ちいいぞ！
だんだん元気が出てきたら、
罵倒してきた相手にキレる。どうせどっちもどっちなんだ。気にすることはない。
とにかく相手が悪いと思い込み、自分を守る。
ここまできたら後は楽、お前は全知全能の神としてやっていけるだろう。自分は神、その他は全て愚民。愚民どもの言うことなどいちいち真に受けていられるか！
もう一度言う。
お前は神だ！
参考サイト：メンヘラの克服法
