叱られたときのショックでフラッシュバックし、泣いてしまうという人の悩み

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働いていると、叱られることが必ずありますよね。

叱られても平気な人もいれば、ひどいショックを受ける人もいます。

対人関係の苦手な人は叱られるのが苦手な人も多いと思います。私も叱られるのは非常に苦手です。

中には、叱られたときのことがフラッシュバックしてしまうという人もいるかもしれません。

過去に叱られたときの様子が突然頭に浮かんでくる現象ですね。私も経験があります。

以下の人の悩みも、叱られたときのことがフラッシュバックして消せないという悩みです。

30近い人間の言うことと思えないが、リアルに困ってるので教えて欲しい。叱られた時、どうやったら叱られた時のショックは蓄積しないで立ち直れ…

自分は空気があまり読めず、読めないが故に無礼な発言や過剰な発言が多い。KYなんて可愛いものではなく、基本的発想が自己中心的で無神経の域だと思う。

自己中の自覚はあり、人を不快にさせる発言を改善したい気持ちもあり、微々たるものだが改善してはいる。指摘してくれた相手には感謝しかない。

もう改善策も見つけて実行できて同じケースでの失敗はしてないのに、ふとした時にショックだけがフラッシュバックしてくる。

この人の深刻だと思う点は、フラッシュバックで泣いてしまうという点です。

二年くらい前からトイレの個室の方にこもって泣くようになった。家でも職場でも外出先でも一旦泣かないと立ち直れなくなった。

カウンセリングも受けたそうですが、あまり効果はなかったようです。

フラッシュバックのようなことは、多かれ少なかれ誰にでもあると思います。私も経験がありますし、ほかの人よりも多いかもしれません。

しかし、この人のように泣いてしまうということはないです。

この人の場合はフラッシュバックによる影響が少し深刻なような気がします。

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「うつ病?発達障害?」

コメントでは、「うつ病」や「発達障害」ではないかという指摘がありました。

発達障害とフラッシュバックの関係はよくわかりませんが、達障害の人はネガティブな感情を引きずりやすいという傾向はあるような気がします。気分の切り替えが苦手ということですね。

発達障害の可能性も含めて、専門家に相談したほうがよいと思いました。

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