人見知りを克服する方法は?

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こちらは大学生の人見知りの女性の悩みです。人見知りを克服するにはどうしたら良いか質問をしています。

どうしたら人見知りを克服できますか?

大学に入ってからはとくにひどくて外を歩くだけで緊張します。まわりは自分のことなんか見ていないと思ってもどうしてもまわりのことが気になってしまい動作がぎくしゃくしてしまうのです。1番困るのはバイト先での人間関係です。一緒に働く方達に対して緊張しすぎて息が詰まりそうになります。就業中は大丈夫なのですが休憩中にだれかと一緒になると何を話したらいいかまったくわからず辛いです。男性が相手だととくにそうなります。バイトでの人間関係が上手くいかずどのバイトもだいたい3か月くらいで辞めてしまい長続きしません。次に新しく始めようと思っても人間関係が怖くてなかなか始められずにいます。

どうしたら人見知りを克服できますか?

まわりは留学にボランティアにと頑張っているのに自分が情けなくて仕方がないです。最近は大好きな友達に勝手に引け目を感じて会うのが辛いと思ってしまいそんな自分が本当に嫌です。人間関係が不安で大学ではサークルにもゼミにも所属しておらず、大学に入ってからまったく輪を広げられていません。大学の勉強もまともにしておらず正直何のために大学に通っているのかわからず親に申し訳ないです。大学に入ってから何も打ち込んだものがなく就活でもこのままでは何も話せるものがないので今の人見知りの状態をなんとか克服し自分のためにも親のためにも充実した学生生活を送りたいです。

どうしたら人見知りを克服できますか?

人見知りを克服する方法は?

克服の方法としてあげられているのは以下のようなものがありました。


「思い込みすぎない、他人はそんなに他人を気にしてないと思うこと。リラックスして人と接するようにする」
「話すのが辛いなら、ニコニコしてその場に馴染む」
「まずは、相手の目を見られるように、家族や親しい友人と練習する」
「何か好きなことを見つける」

私は案外「何か好きなことを見つける」ことが大事かなと思いました。好きなことがあれば、それをきっかけに人と話ができるからです。

コミュ二ケーションの能力を上げるのも大事ですが、人からコミュニケーションしたいと思われるような人間的な魅力を作るのも大事だと思います。

そのためには何か好きなことを見つけてうちこむことというのが大切なのだと思います。

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