叱られたときのショックでフラッシュバックし、泣いてしまうという人の悩み

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働いていると、叱られることが必ずありますよね。

叱られても平気な人もいれば、ひどいショックを受ける人もいます。対人関係の苦手な人は、どちらかというとショックを受けやすい人のほうが多いのかもしれません。

発達障害の人も、批判されるのが苦手な人だとも言われます。私も叱られるのは非常に苦手です。

中には、叱られたときのことがフラッシュバックしてきてしまうという人もいるかもしれません。しばらくして、過去の叱られたときのことが突然頭に浮かんでくる現象ですね。私も経験があります。

以下の人の悩みも、叱られたときのことがフラッシュバックして消せないという悩みです。

30近い人間の言うことと思えないが、リアルに困ってるので教えて欲しい。叱られた時、どうやったら叱られた時のショックは蓄積しないで立ち直れ…

自分は空気があまり読めず、読めないが故に無礼な発言や過剰な発言が多い。KYなんて可愛いものではなく、基本的発想が自己中心的で無神経の域だと思う。

自己中の自覚はあり、人を不快にさせる発言を改善したい気持ちもあり、微々たるものだが改善してはいる。指摘してくれた相手には感謝しかない。

もう改善策も見つけて実行できて同じケースでの失敗はしてないのに、ふとした時にショックだけがフラッシュバックしてくる。

この人の深刻だと思う点は、フラッシュバックで泣いてしまうという点です。

二年くらい前からトイレの個室の方にこもって泣くようになった。家でも職場でも外出先でも一旦泣かないと立ち直れなくなった。

カウンセリングも受けたそうですが、あまり効果はなかったようです。

フラッシュバックのようなことは、多かれ少なかれ誰にでもあると思います。私も経験がありますし、ほかの人よりも多いかもしれません。しかし、この人のように泣いてしまうということはないですね。

この人の場合はフラッシュバックによる影響が少し深刻なような気がします。

コメントでは「うつ病」や「発達障害」という指摘もありました。発達障害とフラッシュバックの関係はよくわかりませんが、ネガティブな感情を引きずりやすいという傾向はあるような気がします。気分の切り替えが苦手だとも言われます。

発達障害の可能性も含めて、専門家のところにまた受診したほうがよいと思いますがどうなんでしょうか・・・。

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