ADHD

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ADHDの改善が期待できる6つの漢方薬

最近、ADHD治療薬に代わるものとして、漢方が注目を集めています。 漢方は数千年の歴史を持つ中国の薬ですね。実際、漢方薬がADHDの治療に効果的であるという研究結果も複数あります。 参考にした記事はこちらです。 そこで、ADHDの大人と子ど...
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なぜADHDの人は「先延ばし」をしてしまうのか?原因は?

多くのADHDの人は「先延ばし」をしてしまいます。「先延ばし」は、職場や家、人間関係で大きな問題を引き起こします。 もし職場で仕事の先延ばしが行われ、締め切りに遅れたら問題になるでしょう。 また水道光熱費の支払いが遅れたら問題が起こります。...
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意外に重要!?ADHDの人は毎朝ベッドを整えることが大切

あなたは毎朝起きたらベッドを整えていますか?それともそのまま無造作にしていますか?ADHDの専門家によると、毎朝ベッドを整えることがADHDの人には重要だそうです。これについての海外記事を紹介します。 記事によると、これはアメリカの海軍特殊...
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ADHDの人は「アサーティブ」の練習が必要!?なぜADHDの人にアサーティブが重要なのか

ADHDの専門家によると、ADHDの人が健康的に生活するためには「アサーティブ」のスキルが重要です。 「アサーティブ」とは「他の人を傷つけずに、しっかりと礼儀正しく自分の意見を主張すること」を意味します。またアサーティブジャパンというサイト...
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大人になってからADHDを発症する「遅発型ADHD」の存在が明らかに!?

ADHDは一般的に子どもの頃に発症するものです。 厚生省の定義だと「7歳までに」とされています。ADHDの診断を受けるときにも、子ども時代のことをよく調べられるはずです。 しかし最新の研究で、大人になってから初めてADHDを発症する「遅発型...
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ADHDの人は失敗に弱い?立ち直るための方法は?

ADHDの人はたくさんの失敗を経験します。 学生時代を振り返ると、まずは失敗が思い浮かぶという人が多いのではないでしょうか。 そのほかにも、卒業や結婚、家の購入、就職などで失敗します。 失敗を繰り返すと自信を失い、さらに失敗する 失敗が重な...
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ADHDの人が考えすぎを止める7の方法

考えすぎてしまうことはよくありませんか? これは内省的な人に多いかもしれません。思考がぐるぐるとループするような状態です。 特にADHDの人は考えすぎてしまうことがよくあります。 もしこの考えすぎのループにはまってしまうと、何度も同じことを...
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ADHDの人に重要なのは「意志」よりも「習慣」?なぜADHDの人に習慣が大切なのか

何か新しいことを始めてもいつも続かず、よく三日坊主になってはいませんか? 特に、ADHDの人は飽きっぽくて物事を長く続けられない人が多いように思われます。 そのため、周りから「意志が弱い」と批判されたり、自分を責めて落ち込んでしまう人も多い...
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大人のADHDの人が休日にリラックスするための方法

あなたは休日にリラックスできていますか? 多くの人は平日の仕事から解放されリラックスできるかもしれません。 しかし、中には休日が嫌でリラックスできないという人もいるようです。 これはADHDの人にも当てはまるようです(大人のADHDは休日が...
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芥川賞作家又吉直樹さんがニュース番組で「大人の発達障害」を伝える

又吉直樹さんといえば、お笑いコンビ「ピース」のボケ担当であり、また自身の小説『花火』で芥川賞を受賞した話題の人物です。 そんな又吉さんですが、最近日本テレビ系「NEWS ZERO」でキャスターデビューをしました。その記念すべき一回目で、又吉...