ADHD ADHDの人の集中力を改善する「ホワイトノイズ」とは？
あなたは「ホワイトノイズ」を知っていますか？ ホワイトノイズは、「不規則に上下に振動する波のことで、「シャー」と聞こえる音」のことです。 実際に聴いてみたほうが早いでしょう。以下がホワイトノイズの例です。 この「ホワイトノイズ」を聴くと集中...
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ADHD ADHDのプログラマーが仕事を上手に進めるための13のヒント
プログラマーはADHDやアスペルガーの人に向いている仕事の1つと言われています。 実際、すぐれたプログラマーにはADHDの人が少なくありません。 ただし、ADHDの人がプログラミングの仕事をするときには、ちょっとした工夫が必要になります。 ...
ADHD 坂本龍馬は「ADHD」だった！？意外な歴史的事実が明らかに
明治維新の立役者としても有名な「坂本龍馬」ですが、実はADHDだった可能性があるそうです。 これは、日本大学医学部の早川智教授の『戦国武将を診る 源平から幕末まで、歴史を彩った主役たちの病』という本に書かれているそうです。 本の内容が以下で...
ADHD ADHDの人が「自己管理能力」を高めるための方法
現代は「自己管理能力」が強く求められる時代です。 親や先生、会社の上司などは、子供や生徒、部下に自己管理能力を高めるよう求めます。自己管理能力を高めることが、学校や仕事での成功につながるからです。 自己管理能力の高い行動ができれば、その人は...
ADHD ADHDとPTSDとの共通点と相違点は？
「PTSD」という言葉を知っているでしょうか？ PTSDとは、「Post Traumatic Stress Disorder」の略で、日本語では「心的外傷後ストレス障害」といいます。「トラウマ」と言われることもあります。 心的外傷後ストレス...
ADHD 仕事中毒（ワーカホリック）の人は要注意！？仕事中毒とADHDなどの障害に関連性があることが明らかに
毎日終電近くまで働いたり、会社に泊り込んだり、休日も出勤したり・・「仕事中毒（ワーカホリック）」になっていませんか？そんな仕事中毒の人は、仕事が大好きだったり、仕事に対する意識や責任感が強かったりするのではなく、もしかしたらADHDなどの障...
ADHD 月経前症候群（PMS）がADHDの症状を悪化させる？
女性にとって月経前症候群（PMS）は憂鬱な問題ですよね。月経前症候群をもう一度確認してみると、月経前症候群の定義は次になります。 月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん、英: PMS; Premenstrual Syndrome）は、数か...
ADHD ADHDの人は引きこもって「冬眠」する癖がある。対策は？
ADHDの人は「冬眠」をする人が多いです。 どういうことかというと、ADHDの人はストレスがひどくなると、しなければいけないことを先延ばしして引きこもります。それを「冬眠する」と表現しているのです。 たとえば、次のような行動をしたことはあり...
ADHD 漫画家「史群アル仙」さんのエッセイ漫画「不安障害とADHDの歩き方」が話題に
漫画家の「史群アル仙」さんのADHDと不安障害に関したエッセイ漫画が話題になっています。 史群アル仙さん自身がADHDと不安障害を抱えており、それをエッセイ漫画として描いています。当事者の方が経験したことを元にしているので、とてもリアリティ...
ADHD ヴァージン・グループの創設者「リチャード・ブランソン」さんが語る、ADHDの人が成功する秘訣とは？
ADHDの人の中には成功を収め、億万長者になった人も少なくありません。ADHDの人が成功するための秘訣は何でしょうか？ リチャード・ブランソンさんは、ビジネスで大きな成功を収めた人物です。ヴァージン・グループの創設者で会長を務めています。 ...