PR

ADHDの人は外見に気を使うことも重要?外見が心に影響することも

スポンサーリンク

鏡を見る女性

ADHDの人は外見に気を使うことも大切です。

外見が与える印象は、仕事やプライベートなどで大きな影響を持つからです。

印象が良ければ、仕事で希望の給料を得られるかもしれません。友人や知人から尊敬を得られるかもしれません。最初のデートや、その次のデートの約束にOKしてもらえるかもしれません。

スポンサーリンク

外見を変えると、自分自身にも影響する

また、重要なのは、外見は他の人だけでなく、自分自身にも影響するということです。

髪を切ったらうつが改善した男性

ある男性は、うつ病で長い間苦しんでいました。そしてあるとき、彼は長い髪を切ることを決めたそうです。髪は肩まで伸び、いつも髪を何日間も洗っていなかったそうです。

それで地元の理髪店に行き、髪を短くしてもらいました。さらに、毎日髪を洗ってもらうよう、そのお店と個人的に契約したそうです。これは、うつから回復するきっかけとなるのだそうです。気が進まないときでも、毎日自分の髪を洗ってもらうそうです。この習慣は医者の治療と同じように、幸せであるためには重要なことだそうです。

お風呂で体をきれいにしたらスランプが改善する作家

また、ある作家は、筆が進まなくなり、スランプに陥ると、バスルームに向かうそうです。バスルームで、髪を洗い、足を剃り、パジャマを新しいものに換え、口紅を塗り、香水をかけるそうです。そうすると毎回スランプから回復できるそうです。

たとえ誰にも会わなくても、外見は気にしたほうが良いようです。外見と心は非常に強く結びついているからです。

外見を改善すると、素晴らしい波紋効果があります。外見を改善し、見違えたあなたを見たら、周りの人はこれまでとは違った反応を示すでしょう。そうすると、あなたは自信を持ち、仕事のパフォーマンスも高くなるかもしれません。

一度に大きく変身する必要はない

ただし、一度に大きく変身する必要はありません。そうするとストレスを感じてしまい、それを維持するのが難しくなります。代わりに、あなたに最も大きな影響を与えるだろう行動を1つ選びましょう。

それは、美容師に髪を切ってもらうことかもしれませんし、誰にも見られなくても、外見をきれいにすることかもしれません。

特にひきこもりがちなADHDの人は、意識して外見に気を使ってみると良いかもしれませんね。私も気をつけようと思いました。

参考記事:ADHD and your Physical Appearance


仕事&生活の「困った! 」がなくなる マンガでわかる 私って、ADHD脳!?

おすすめの就労移行支援
LITALICOワークス

LITALICOワークスは、「人間関係が苦手」「働いたことがない」「働く自信がない、怖い」という人におすすめの、就労移行支援です。

障害のある一人ひとりを理解し、その人にあった目標やペースで、就職までの道のりをサポートし、その人が安心して職場で活躍できるように関係機関と協力しながら支援します。

これまでに6,000名以上の方の就職をサポートしています。

atGPジョブトレIT・Web

障害のある人で、WEB・ITスキルを身に付けたい人におすすめの就労移行支援です。デジタルハリウッドと提携し、現役のWEBデザイナーから個別指導が受けられます。

特に、発達障害の人はWEB・ITの仕事に向いていると言われますので、発達障害でWEB・ITのスキルを身に付けたい人にもおすすめです。

就労移行支援のCocorport

2021年3月時点で、首都圏・大阪・福岡に51箇所の事業所を展開している就労移行支援です。事業所がたくさんあるので、通いやすいのがメリットです。

また、条件にかなえば、通所交通費・ランチの助成が受けられます。

500種類以上の多種多様なプログラムとともに、就職後の安定した職場定着を見据え、コミュニケーションスキルやストレス耐性を身に付けるトレーニングに力を入れています。

ADHD
スポンサーリンク
taijinigateをフォローする

googleスポンサーリンクと関連コンテンツ

対人関係苦手な人が生き延びる方法
タイトルとURLをコピーしました